Verrines de yaourts glacés(choco-light) / Verrines de Yogurte gelado (choco-light)

( En français et portugais)

Ingredientes :

Ø  4 yogurtes natural desnatado

Ø  60 g de chocolate amargo (70% mínimo)

Ø  1 col. (chá) de essência de baunilha

Ø  ½ col. (chá) de canela em pó

Ø  4 col. (chá) adoçante (stévia)

Misturar a essêcia de baunilha com os yogurtes e o adoçante.

Derreter o chocolate no microondas com uma colher de sopa de água e a canela.

Distribuir dentre de 4 copos a metade do preparo de yogurte e baunilha, cobrir com uma camada de chocolate derretido, depois outra camada de yogurte e terminar com uma camada de chocolate.

Reservar pelo menos 1 h no congelador antes de servir.

Fonte: http://savoir-maigrir.femmeactuelle.fr

Verrines de yaourts glacés(choco-light)

Ingrédients :

Ø  4 yaourts nature

Ø  60 g de chocolat noir pâtissier

Ø  1 c. à café d’essence de vanille

Ø  ½ c. à café de cannelle en poudre

Ø  4 c. à café d’édulcorant

Mélanger l’essence de vanille avec les yaourts et l’édulcorant.

Faire fondre le chocolat au micro-ondes avec une cuillérée à soupe d’eau et la cannelle.

Dans 4 verres, verser la moitié de la préparation au yaourt vanillée, recouvrir d’une couche de chocolat fondu puis le reste du yaourt et terminer par le chocolat.

Réserver au moins 1 h au congélateur avant de servir.

Bon appétit!!

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